יצירתיות ע מ ו ק ה

אהובות

לבחור לנהל את תשומת הלב

זו החלטה פנימית מ ק ד מ ת

מעל ומעבר לכל ניסיון

ל נ ה ל הזמן

וזה מחייב בהירות כנה

שיודעת לענות בפשטות

על השאלה

במה אני ב ו ח ר ת להתמקד

היום ה ג ש ו ם

ש ה נ י ע אותי אל העיר הגדולה

לסייע עם הנכדות באהבה

היה בו לטפטף על חלון תודעתי

את הכמיהה ׳שנידלקה׳ בי

כמו מ ח ד ש

לחזור ול ט פ ח

את הרגלי ה ע מ ק ה

באמונה גדולה

שרק הם יאפשרו לי . לנו

ל ה ג ש י ם

את הערך הגבוה שלנו

ב ע ו ל ם

כל פעילות או חשיבה

שמתבצעת ב ה י ס ח הדעת

בצורה שיטחית

לעולם לא תוכל

ל י י צ ר ערך ח ד ש בעולם

כזה שיחולל שינוי

ושלא יהיה נתון לשכפול

הימים האלו של ההסתרה שבהסתרה

על כל הסחות הדעת החיצוניות והפנימיות

שמעוררות ומערערות אותנו

׳הרחיקו׳ אותנו מהיכולת שלנו

להתמקד ב ע ב ו ד ת ׳חקר׳

ויצירתיות ע מ ו ק ה

כשהערך שלה כל כך נצרך

ומשמעותי בעולמנו .

זה הרי ב ר ו ר

שכדי להיות פ ו ר צ ת דרך

בכל תחום ב ע ו ל מ נ ו שלנו

זה מחייב להקדיש זמן רב

ל ה ע מ ק ה

וניהול מוקפד של תשומת ה ל ב

שבימים האלו של חיינו

היא כל כך נ ד י ר ה

מסמנת לנו

את ה ה כ ר ח להיות מנהלות

את תשומת ה ל ב ו ה ע מ ק ה שלנו

מול כל הסחות הדעת ׳מבית׳ ו׳מחוץ׳

יכולה לשתף שמהלך ה ע מ ק ה

מתאפשר לי שנים

ד ו ו ק א

שלא בסביבה דיגיטלית

עם עפרון ודף

בחלל הפתוח

או בחדרון קטן סגור

ולמדתי עם השנים

להניח דף קטנטן לידי

שבו ׳מנהלת׳ רישום של הסחות הדעת

שחלקן חושיות

(היבהובים , צילצולים , טרקטורים ,ציפורים …)

וחלקן ריגשיות

( הצפות , עומס מחשבתי , הזכרויות ..)

וחלקן חיצוניות

( התחייבות , מטלות , קריאות ..)

והן מלמדות אותי את ה ח ס מ י ם שבי

בדרך העמוקה פנימה אלי .

עבודת ע ו מ ק מחייבת תירגול

כמו ספורט כל יום ע ו ד קצת

והיא מחייבת אותנו

להיות מ ח ו י י ב ו ת

לחולל שינוי , לברוא מציאות

ל ה ע מ י ק מעבר

לכל ש מ ש ט ח תודעתנו

בשגרת חיינו

והעולם ה ח ד ש של חיינו

בעת הזו של ההסתרה שבהסתרה

קורא לנו להיות מ ע מ י ק ו ת

במילים של יום יום

אם מולכן מ ש י מ ה

שדורשת את מ ל ו א תשומת ליבכן

היא יכולה להיות גדולה או קטנה

כזו שנדחת שנים או חלק מהשיגרה

כדי להתחיל ע ב ו ד ת העמקה מולה

וריכוז מוחלט

אמצנה ה מ ת נ ה המוכחת -

למתוח שעון עצר ל 20 דקות

בו אתן לא עושות דבר מלבד המשימה

ב׳ציפוף׳ הראשון עוצרות להפסקה קצרה

וחוזרת על המהלך ארבעה סבבים

זה תירגול ח ל ו מ י

שפשוט ע ו ב ד

תתנסה

העולם מ ב ק ש

הריכוז שלנו

ו ה י צ י ר ה שרק אנחנו

נבחרנו להביא לעולם

נישמח לשיתופים והבנות

על ׳עבודות ה ע מ ק ה׳ שלכן

חיבוק גדול

אהובות אמיצות

אמן ואת המילים תפגושנה בבוקר שלכן

ביום ג ש ם שקורא לנו

ל ה ג ש י ם

*

לפני הנסיעה היום

אירגנתי לי חדר ק ט ן סגור

לעבודת ההעמקה שמסמנת לי

ל ה ת ח י ל מחר

מתרגשת מגעגוע ל ס י מ ו ן